いつでも手に入るさつまいもですが、カロリーや糖質が気になってダイエット中は避けているという女性は多いのではないでしょうか。 実は、さつまいもはダイエットに効果があると評判なんです。 そこで、さつまいも1本あたりのカロリー … 続きを読む さつまいも1本のカロリーと糖質は？気になるダイエット効果の実態